생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 12. 06:38
얼굴 기미, 주름 없애는 특별한비법 30 1.각질제거에는 #흑설탕마사지 화장지울 때 폼 클린저에 흑설탕을 섞어 얼굴에 살살 문질러 보세요. 마사지하듯 펴바른 후 깨끗이 씻어내면 각질이 말끔히 없어진답니다. 2. #미역 으로 촉촉한 겨울나기! 방법은 충분히 불린 미역을 믹서에 갈아 레몬즙을 한두 방울 떨어뜨리고 냉장고에서 하루 동안 보관한 다음팩을 하면돼요. 미백효과까지 있어 일석이조예요. 3. 모공 꽉 조여주는 #달걀흰자코팩 달걀흰자를 숟가락으로 휘저으면 투명한 거품이 보글보글 올라오는데 그걸 떠서 코에다 바르고 10분 정도 있으면 코가 꽉 죄이는 느낌이 든답니다. 4. 피부가 매끈매끈 #콩가루마사지 며칠 만에 피부가 몰라지게 매끈매끈 해져요. 5. 잡티 없애주는 #다시마냉팩 세안한 얼굴에 다시마가루를 ..
건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 12. 02:05
'혈관 건강'을 위한 안심 조리법 5가지 혈관을 건강하게 하기 위해서는 매일 먹는 음식을 안전하게 조리하는 방법을 알아야 하는데요. 혈관 건강에 좋은 식품을 찾은 다음 어떻게 조리할 것인지에 대한 계획을 세우는 것이 중요합니다. 1. 양파 - 조리법에 따라 효능이 달라진다혈당치를 낮추기 위해서는 날것으로 먹는 것이 좋다. 가능하면 세포를 파괴하지 않도록 세로결로 자르는 것이 좋으며, 너무 잘게 다지거나 얇게 써는 것은 피한다. 물에 담가두는 것도 금물. 콜레스테롤이나 중성지방을 낮추기 위해서는 가열해서 먹는다. 가열할 때는 15분 전에 미리 썰어두었다가 사용하면 더욱 효과가 있으며, 썰어두고 1시간 이상은 넘지 않도록 한다. 2. 육류 - 굽거나 찜을 해서 먹는다혈액, 혈관 건강을 챙길 때 육류를 기피하..
생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 12. 01:04
김치냉장고의 색다른 활용법 6가지 흔히 김치냉장고하면 김치의 저장을 위한 용도로 생각할 수도 있지만 김치 저장외 생활 속 다양하게 활용할 수 있는 방법이 있습니다. 생활속 김치냉장고의 색다른 활용법을 소개합니다. 1. 쌀밀폐용기에 담아 보관하면 살 때의 맛이 1~2개월 동안 유지된다. 밥맛을 좌우하는 것은 쌀의 수분 함유율로 16%의 수분을 포함한 도정한 지 15일 이내의 것이 최고다. 이보다 건조해지면 금이 가고 전분이 나와 맛이 변질되고 수분이 많아지면 곰팡이와 세균이 생겨 맛이 떨어진다. 2. 와인와인 보관은 7~18℃ 온도에 60~80% 습도를 갖추는 것이 최고지만 일반 가정에서 이 조건을 딱 맞추기란 어려운 일이다. 김치 냉장고에 넣으면 적당한 온도와 습도 유지로 맛의 변화를 최소화할 수 있다...
생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 12. 00:01
한국에 온 외국 관광객들이 입을 모아 감탄한 '우리나라의 놀라운 모습' 5가지 여름휴가를 맞이해 한국을 방문하는 외국인 관광객들이 증가하고 있습니다. 한류열풍 탓인지 한국문화를 체험하기 위해 한국으로 관광을 오는 외국인들의 수가 엄청 많아졌는데요.11일 외국인 의전 관광 전문 여행사 코스모진 관광 R&D 연구소가 한국을 방문한 외국인 관광객 706명에게 '한국의 놀라운 모습'을 주제로 설문조사를 실시했다고 밝혔습니다.외국인들이 입을 모아 감탄한 우리나라의 놀라운 모습 5가지를 소개합니다. 1. 와이파이(55%)응답자의 절반을 웃도는 55%는 한국의 놀라운 모습으로 '와이파이'를 꼽았다.현재 우리나라는 식당과 지하철, 카페, 길거리에서 무료 와이파이를 사용할 수 있다.구글에서 한국의 맛 집을 검색할 때, ..
건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 11. 03:07
하비족 탈출! '하체비만'을 없애는 다이어트 푸드 5가지 1. 옥수수옥수수수염은 이뇨작용이 뛰어나 차로 마시면 부종을 예방해주는데 효과적이다.옥수수 씨눈과 옥수수수염이 영양소가 많다. 2. 늙은호박늙은호박은 몸의부기를 제거해주는 이뇨작용이 뛰어나 하체부종을 빼주는 데 좋다. 팥과 함께 쪄서 먹으면 더 좋은효과를 볼 수 있다. 3. 미역미역역시 우리 몸의 부기를 없애주고 피를 맑게 해주는 효과가 있어 출산 후 여자들이 많이 먹는 음식이다.미역은 날씬하고 예쁜다리를 만들어준다. 4. 감자감자는 수분이 낮고 나트륨배출을 도와주는 칼륨이 풍부한 다이어트음식이다.특히 잘 붓는 다리에 효과가 아주 좋다. 5. 양배추 양배추는 칼로리가 낮으면서 칼륨을 함유하고 있기 때문에 나트륨배출을 도와줘 부종을 예방해준다고 한다..
생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 11. 02:06
꼭 알고 있어야 하는, 아기를 위한 '응급처치' 방법 27가지 1. 동전을 삼켰어요 아기가 동전을 삼켰을 때에는 먼저 얼굴을 아래로 하고 목구멍에 손가락을 넣어 토하게 해야 합니다. 하지만 무리하게 손을 넣어 꺼내려고 하면 식도를 다칠 수가 있으므로 조심해야 합니다. 그래도 동전이 나오지 않는다면 아이를 무릎 위에 앉힌 다음 왼손은 아이의 등을 받치고 오른손으로 갈비뼈 사이를 두드리거나 아이를 안아 옆구리에 끼고 손바닥으로 등을 세게 두드리면 나올 수 있습니다. 만약 핀이나 유리 조각 등 토했을 때 식도에 상처를 입힐 수 있는 물건을 삼켰을 때에는 위험하므로 토하게 하지 말고 즉시 병원으로 가는 것이 좋습니다. 2. 약을 삼켰어요아이가 약을 삼켰을 때엔 우선 아이에게 우유나 물을 먹이고 얼굴을 아래로 향..
건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 11. 01:04
일상에서 쉽게 접하는 음식이지만 혈액순환에 '독'이 되는 식재료 8가지 일상생활에서 쉽게 접하는 음식이지만 원활한 혈액순환을 막는 식재료들이 있습니다. 혈액순환에 좋지 않은 음식과 함께 어떻게 조리해 먹는 것이 좋은지 소개합니다. 1. 돼지고기돼지고기는 포화지방 비율이 50% 가까이 돼 다량 섭취할 경우 동맥경화를 일으킬 위험이 있다. 가급적 섭취를 삼가고 한달에 한두 번 먹고 싶을 때는 굽는 대신 삶아 먹는 것이 좋다. 2. 마가린 & 버터동물성 기름인 마가린과 버터는 소량이라도 열량 및 콜레스테롤을 높일 수 있으므로 조리할 때 피하는 것이 좋다. 대신 올리브유를 사용하는 것이 더 안전하며 혈액, 혈관 건강에 도움이 된다. 3. 전지유전지유보다는 탈지유 제품을 섭취하는 것이 좋다. 우유, 플레인 요구르..
건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 11. 00:01
무더운 여름에 마시면 좋은 차 6가지 1. 비타민이 풍부한 오미자차 찬 성질의 오미자는 비타민이 풍부하게 들어 있어 더위에 지친 몸에 활력을 주고 갈증을 해소해 준다. 생오미자에 꿀이나 설탕을 넣고 만든 청을 물에 희석하여 마신다. 2. 원기회복에 좋은 우엉차 우엉차는 여름철 원기를 회복하고 신장기능을 향상시켜 준다. 우엉 속 끈적끈적한 성분인 리그닌이 장의 발암물질을 흡착해 체외로 배출시키는 역할을 한다. 3. 혈액순환 개선 효과 국화차 국화차는 눈을 밝게 하고 신경통, 두통, 기침을 멈추는 효과가 있다. 혈액순환 개선 효과가 뛰어나 몸이 찬 사람은 따뜻하게,열이 많은 사람은 열을 식혀준다. 4. 천연 해열제 금계국차 금계국은 여름철 몸에 쌓인 열을 내려주는 효능이 있어 천연 해열제라고도 불린다. 차로..
건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 10. 05:40
항산화 효과를 높이는 음식궁합과 효능 및 항산화 음식 11종 인체의 호흡과 음식물 섭취시에 장기가 제 몫을 못하거나 혈액순환이 잘 안 되면 독소의 배출이 원활히 되지 않습니다. 그렇게 되면 몸속에 독소가 쌓여 조기 노화와 각종 질병이 생기는데요. 항산화란 이런 독소로 인해 인체가 산화되는 것을 막는다는 의미입니다. 항산화 성분은 균형 잡힌 밥상을 통해 섭취하는게 가장 좋습니다.항산화 효과를 높이는 음식재료의 궁합과 효능을 소개합니다. ★ 항산화 효과 UP 1. 호박 + 쇠고기폐를 건강하게 만든다. 2. 가지 + 마늘혈압을 내리는 데 효과적이다. 3. 토마토 + 달걀 + 오일소화와 혈액의 생성을 도와 빈혈 예방과 각 장기의 기능을 향상시킨다. 4. 시금치 + 참깨혈액의 생성을 도와 장기의 기능을 활성화하고..
생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 10. 01:02
'여성'이라면 주의해야할 금기사항 20가지 1. 허리를 꽉 조이면 안 된다. 여성들은 가는 허리를 동경하여 허리를 꽉 조이는데 이는 매우 위험합니다. 허리 부위가 꽉 조여지면 이 부분을 통과하던 혈관, 소화관 그리고 내장기관 등이 정상적인 활동에 제한을 받습니다. 2. 가슴을 조이면 안 된다. 풍만한 가슴은 여성의 건강미의 지표가 되기도 합니다. 그러나 어떤 여성들은 큰 가슴을 부끄럽게 여겨 꽉 끼는 브래지어로 가슴을 죄는데, 이는 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해 할 뿐만 아니라 유방암이나 유선염 등의 질병을 유발 할 수도 있습니다. 3. 무리하게 살을 빼면 안 된다. 생리때는 최소한 17%의 지방질이 있어야 하며 정상적인 생리를 하려면 22%의 지방질이 있어야 합니다. 4. 진한 화장은 해롭다. 화..