매일 레몬 1개+올리브오일 1스푼이 가져다 줄 놀라운 변화 4가지
레몬과 올리브유.
보기만 해도 상큼함이 느껴지는 이 식재료들은 샐러드 드레싱을 만드는 것 외에도 우리 몸을 근본적으로 변화시키는 데 놀라운 효과가 있다고 합니다.
미국 온라인 매체 위티피드는 이상적인 조합을 자랑하는 레시피, 레몬과 올리브 오일의 놀라운 효능에 대해 소개했는데요.
레몬1개와 올리브 오일 1스푼이 가져다 주는 놀라운 변화에 대해 소개합니다.
매일 레몬 1개와 올리브 오일 1스푼.
고대부터 이것은 훌륭한 치료법으로 알려져 있답니다.
레몬은 그 자체로도 장점이 많은 과일이지만, 올리브 오일과 함께할 때 놀라운 효과가 있다고 하는데요.
올리브 오일과 함께 사용되는 레몬은 많은 건강과 웰빙 혜택을 제공합니다.
변비, 두통, 관절염 등 치료에 도움이 되는 것으로 알려졌으며, 특히 이 자연 치유법은 부작용이 거의 없다고 해요.
레몬 1개+올리브 오일 1스푼의 놀라운 효과
1. 변비 개선
올리브 오일과 레몬을 섞으면 소화액을 생성하는 윤활유를 얻는 셈으로 간과 쓸개가 잘 기능하도록 도와준다고 해요.
레몬과 올리브유는 몸에서 해로운 독소를 제거하고 소화기능을 개선시켜 주며, 담낭(쓸개)의 기능 또한 강화시켜 준다고 합니다.
2. 혈액순환 향상
'액체로 된 금(liquid gold)으로도 불리는 올리브 오일은 '오메가 3' 지방산이 풍부한데요. 혈액 순환을 개선하고 몸에서 나쁜 콜레스테롤을 제거해줍니다.
게다가 올리브 오일을 레몬과 같이 쓰면 항염증 효과를 볼 수 있고, 이것으로 비타민도 섭취할 수 있답니다.
3. 류마티즘 예방
레몬과 올리브 오일의 항염 효과는 성가신 류마티스 통증을 가라앉게 하는 데 도움을 줍니다.
4. 간(肝)의 해로운 독소 제거 및 간담즙과 쓸개즙 균형조절
이것은 제일 중요한 사실 중 하나입니다. 졸리거나 몸이 무겁거나 피곤할 때가 종종 있죠. 아마 “독성“있는 식단으로 식사했거나 신체의 해독 기능, 기본적으로 간과 쓸개가 지쳤다는 것을 뜻하는데요. 이럴 때 어떻게 하면 될까요?
레몬과 올리브 오일을 섞은 이 자연 치료제는 잠재적으로 해로운 독소를 제거해 몸 속 영양소의 균형을 가져다 줍니다. 몸에 피로가 많이 쌓이고 무겁게 느껴질 때 놀라울 정도로 효과가 있다고 해요.
액체형 금이라 불리는 올리브 오일과 상큼함의 대명사 레몬으로 겨울철 건강관리 하시길 바랄게요^^
(개인 체질에 따라 효능이 다르고 혹시나 부작용이 발생할 수 있으니 자신의 체질을 잘 고려하셔서 섭취하세요~)
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